Cours dynamique de cardio et renforcement musculaire sur de la musique énergisante et entraînante (dance, pop, disco, rock, etc.!). Debout, au sol ou sous forme de circuit. Cool down/stretch en fin de cours. Travail complet et bien-être assuré!
Objectifs du cours
Remise en forme ou maintien/progression de la forme physique (muscles, coeur, souffle, coordination, posture).Présentation de l'enseignant(e)
Passionnée de danse, musique et bien-être...Mon plus grand plaisir, vous aider à vous sentir bien dans votre corps, tête et coeur!
Ma plus belle récompense: votre bien-être et sourire :)
Que ce soit à travers un cours de danse, fitness ou wellness, je suis à votre écoute et je crois en vos capacités quel que soit votre niveau.
Tout est possible - voilà mon leitmotiv!
Envie, plaisir, bien-être...
Suivez votre coeur, écoutez votre corps et vous serez au bon endroit :)